Die Ration enthält:
 
Kartoffeleintopf mit Rindfleisch 145g
 
Knäckebrot Light 50g
 
Lachsaufstrich 50g
 
Erdnüsse mit Honig und Zimt 50g
 
Dunkle Schokolade 60 % 20 g
 
Getränkepulver Himbeere 5g
 
Beerentee 2,5g
 
Zucker 4g
 
Salz 1g
 
Feuchttuch, 5 g
 
Nährwerte pro Mahlzeit: Energie 5371 kJ/ 1281 kcal, Fett 49,4 g, Kohlenhydrate 162,4 g, Protein 34,7 g, Salz 5,7 g.